Dieta bez glutenu i laktozy – w jaki sposób się odżywiać i jakie są efekty

Choroby związane z nietolerancją glutenu i laktozy, zmuszają do całkowitej eliminacji z diety tych dwóch składników, przyczyniających się do silniejszego odczuwania dolegliwości przez osoby nimi dotknięte. Wbrew pozorom, pozbycie się z diety tych głównych sprawców niektórych schorzeń nie jest takie…